我們現(xiàn)在吃到的海參一般分為鮮活海參和干海參,鮮海參的蛋白質(zhì)含量為14%-20%,脂肪為0.2%-0.3%,水為76%-85%。干海參也就是水發(fā)海參的漲發(fā)方法得當(dāng)?shù)脑挔I養(yǎng)流失很小,所含蛋白質(zhì)60%-75%,脂肪為0.9% -1.1% ,碳水化合物為0.15%。 不管是鮮海參還是干海參都有一定量的鈣、鐵、尼克酸、核黃素、硫胺酸等,其中碘的含量為6000微克/千克。干海參是由鮮活海參加工脫水而成,怎么保證其營養(yǎng),減少二種海參營養(yǎng)流失呢?